動機とは何か、それを説明する理論と例を説明します。また、内在的動機と外的動機の違い。
モチベーションとは何ですか？
一般的に、私たちが動機について話すとき、私たちは個人に作用して発砲、指示、または維持するための内的または外的な力を指します 行為。技術用語では、多くの著者はそれを「行動の動的な根」と定義しています。これは、あらゆる形態の行動が何らかの動機から生まれることを意味します。
簡単に言えば、モチベーションとは、行動や行動を引き受けたり維持したりするように私たちを駆り立てる精神的なエネルギーです。その消失は必然的に行われていることの放棄につながります。したがって、達成することははるかに困難です 目的 モチベーションが不足しているとき。
私たちが創造することを可能にする動機 習慣、新しいことに挑戦し、やりがいのある、または生産的であると私たちが考えるタスクで努力を続け、特定の基本的なニーズを満たすためにさえ必要です。
一方、次のことを区別できます。
- ポジティブなモチベーション。利益を上げるために行動を呼びかけます。
- 否定的な動機。起こりうる悪影響を回避するための措置が取られます。
動機づけ理論
モチベーションの研究には、心理学的知識のさまざまな分野や分野からのさまざまな視点やアプローチが含まれます。大まかに言えば、この主題に関する4つの異なる理論を特定できます。
- コンテンツ理論。マズローが理解しているように、人間の欲求とのつながりに基づいて動機づけの理解を提案します。 彼の有名なピラミッド、彼は人間のニーズの階層を表しています。したがって、モチベーションへのこのアプローチによれば、その背後には常にある種の満たされていないニーズがあります。
- インセンティブ理論。このアプローチは、刺激またはインセンティブ、物質的または別の性質の結果としての動機付けを想定しており、それはポジティブな方法（行動を刺激する）またはネガティブな方法（行動を阻害する）で行動に影響を与えます。これらのインセンティブは強化者と呼ばれ、その効果はそれぞれ、ポジティブな強化（報酬の可能性を提供する）またはネガティブ（罰の可能性を提供する）になります。
- ドライブ削減理論。この理論は、 人間 基本的な基本的なドライブ（空腹、喉の渇きなど）があります。 天気不満があるとやる気とやる気が出てきますし、満足するとやる気がなくなり、やる気が減ります。
- 認知的不協和の理論。それは動機についての理論ではありませんが、それに適用することができます。それは、個人が自分の周りの世界、自分の欲望や感情、その他に対する主観的な不協和感を積極的に減らしようとしていると述べています。つまり、人々は他の病気を直接的または間接的に修正するための行動を取るように導く動機付けの意欲を持っています 知覚.
モチベーションの重要性
The 心理学 モチベーションに大いに興味があります。一方では、それはの源です エネルギー 自分で設定したタスクを完了するため。一方、それはストレスなどの他の感情的および精神的変数に影響を与える要因です、 自尊心、とりわけ集中力。
しかし、日常生活では、やる気を維持する能力は、何らかの形で何らかの努力や喜びの遅れを伴う多くのタスクを実行するために不可欠です。それは、やる気がなければ、行動が困難になり、遅くなり、時間の経過とともに持続不可能になるのと同じくらい簡単です。
モチベーションの例
モチベーションは私たちの日常生活において重要な役割を果たしています。私たちが新しい習慣を始めたり、不要になった習慣をやめたりするとき、私たちの成功または失敗は、私たちがどれほど意欲的であるかに大きく依存します。
たとえば、 人 あなたが喫煙をやめようとしているなら、あなたはあなたの内的および外的な動機に応じて多かれ少なかれ簡単にそれをやめることができるでしょう。
彼らの動機は多様である可能性があります。たとえば、あなたは社会的圧力に動機付けられているかもしれません。または、医師があなたに喫煙が悪化する病気があると警告したからです。もう1つの動機は、パートナーがあなたに最後通告を課したことです。に応じて 個々の値、各シナリオは多かれ少なかれやる気を起こさせます。
内在的および外的動機
動機の2つのタイプが一般的に認識されています：それらが個人の内側から来るか外側から来るかに応じて、それぞれ内因性と外因性です。
- 本質的な動機。それは、個人自身の中で生じる動機についてです。つまり、行動がもたらす可能性のある外部の検証や報酬に関係なく、ニーズの満足、自己実現、および/または個人的な決意に対する彼自身の欲求です。それは高いマージンを生み出すので、それは一般的に最も価値があり生産的なタイプの動機です 献身 から 主題.
- 外的動機。前のものとは異なり、この動機は個人の外にルーツがあります。つまり、動機付けられた行動または行動の副産物として生じる報酬（物質的かどうか）を受け取ることを期待しています。このタイプの動機は、個人の内面のコミットメントからではなく、将来の利益の期待から来るため、本質的な動機よりも弱いです。
個人的な動機
個人的なモチベーションは、私たちが変化を起こし、決定を維持しなければならない内面化されたエネルギーに与える一般的な用語です。それは、私たちが成功または私たちの 値.
やる気のある人は、自分が望むことをやり遂げたり、自分が望む習慣を維持したりするために、ほとんど助けを必要としません。対照的に、個人的なモチベーションがほとんどない人は、欲求が変動し、気まぐれであり、多くの場合、他の人が彼女を運転して訓練する必要があります。 熱意 逆説的に、彼女は自分のために何を望んでいますか。
仕事のモチベーション
これまで理解してきたように、仕事のモチベーションはモチベーションと直接関係する必要はありません。実際、それは仕事が彼らの収益率を維持するためにその従業員に提供する感情的および精神的な状態を指します。 生産性 そして、時間の経過とともに十分に高いコミットメント。
The 労働者 意欲が高く、彼らはより多くのパフォーマンスを発揮し、厳密に必要な最低限以上のものを提供します。一般的に、これは、経済的報酬を得るために行われる単なる活動ではなく、仕事をより深く、個人的で重要なものと見なすために必要な条件を享受しているという事実によるものです。 給料.