自尊心とは何か、そしてどのような種類の自尊心が存在するかを説明します。自尊心を向上させる方法は？青年期の自尊心。
自尊心とは何ですか？
自尊心は、のセットとして知られています 知覚、個人が自分自身または彼が実行する活動に関して持っている評価と感謝。これは、あなたの全体、あなたの仕事、またはあなたの体の外観などに焦点を当てることができます。それは私たちが通常自分たちで行う評価です。
全て 人 彼らは、彼らが誰であるか、彼らがどのように見えるか、彼らが何が得意で何が得意でないか、そして彼らが他人によってどのように認識されているかについての精神的な予測を持っています。それかどうか 説明 私たちが自分自身で作ること、真実はそれが子供時代に形成され、私たち自身との関係はそれにかかっているということです：自尊心。
自尊心は、の分野内の重要な概念です 心理学 そしてその 教育、その定義が定期的に好ましい心理的アプローチに依存するほどです。たとえば、心理学者のアブラハムマズローは、人間のニーズの階層の有名なピラミッドの作成者であり、彼の理論には、受容、自信、成功、または 尊敬する.
ほとんどの 教義 しかし、心理的には、自尊心は他者との関係において重要な価値であるということです。なぜなら、誰もが自分にふさわしいと感じる愛の量、または逆に虐待の形態を認めているからです。さらに、自尊心は私たちの父方の関係から始まります。なぜなら、父と母の承認が鍵となるからです。 正確 将来的に健康。
高いセルフスティーム
私たちは、一般的に、その人が次の性格特性を示す場合、高い自尊心（または「ポジティブ」または「正しい」）について話します。
- 自信。その人は彼らを知っていて受け入れます 値 反対に遭遇したにもかかわらず、彼らのために戦うことをいとわない。同時に、経験から彼らが間違っていたことがわかった場合、彼は彼らについて何かを変えることができます。
- 受け入れ。その人は自分自身をそのまま受け入れますが、それは彼が恐れを克服しようとせず、悪いことを征服しようとしないという意味ではありません 習慣 または変化しますが、あなたは自分のあり方であることに罪悪感を感じたり、自分の考え方が他の人に適切でないと思われることはありません。
- 自己評価。その人は自分自身が適度に能力があると考えており、他の人に提供するものがあり、 平等 との 尊厳.
- 情熱。彼は特定の活動を楽しんだり、自分の存在を喜んだりすることができますが、それは彼が絶え間ない喜びの状態で生きているという意味ではありません。他の人と同じように、あなたは悲しいことも幸せなこともありますが、外部からの刺激や結合に直面しています。
低いセルフスティーム
口語的には、人々が次のいずれかを示す場合、「低い」自尊心（他の用語では「間違っている」）について話します 行動:
- 絶え間ない自己批判。その人は永続的な不満の状態にとどまり、自分がしていることや受けていることすべてのマイナス面を減らしたり見たりします。
- 批評に対する過敏症。その人は批判をほとんど容認せず、彼に質問する人に対して敵対的であり、憤慨しやすい。
- 喜ばせたいという強迫的な欲求。その人は、他人の承認を得るために、他人の人を自分のニーズよりも優先し、ノーとは言えません。
- 完璧主義その人は自分自身に物事を完璧に行うことを要求しますが、それはしばしば不可能であり、わずかな失敗は彼にとって大惨事を表しています。
- 絶え間ない罪悪感。その人は間違いを許すことができず、永遠に非難されます。
- 防御力。人は絶え間ない攻撃の下で人生に反応し、生活や幸福の楽しみに完全に同意することはできません。
自尊心を向上させる方法は？
自尊心に対処するためのいくつかの簡単なヒントは次のとおりです。
- 比較は避けてください。誰もが自分のロットでできることをしていることを理解してください。
- 現実的になりなさい。それにかんする 目標 提案（達成可能であり、短期および中期的にはより良い）だけでなく、欠陥と美徳（それらを拡大または最小化しないでください）。
- 平和を作りなさい。過去と犯した過ち、受けた損害、または失ったもの。現在を生きるためには手放すことが不可欠です。
- あなた自身を守りなさい。私たちが望んでいることや望んでいることと矛盾する他人の要求に屈したり、単に他人からの承認を得るために私たちが求めていることをあきらめたりしないでください。あなた自身が最も重要です。
自尊心と思春期
青年期は、 人間、自尊心のマークは、大人の建設に決定的である可能性があります。
この信念により、世界中の学校や教育者は、嫌がらせや いじめ、感情的および性的教育だけでなく、 人口 それは自尊心の点で最も敏感で脆弱であるため、青年期。