体操とは何か、どんな種類の体操が存在するかを説明します。さらに、この規律の起源とその健康上の利点。
体操はオリンピック競技です。体操とは何ですか？
体操は 規律 身体運動の体系的なシーケンスが異なる場所で実行されるスポーツ能力 身体的に、 力 または弾力性。語源的に体操という言葉はギリシャ語から来ていますγυμναστική そしてそれはスペイン語に翻訳されています 「アスレチックスポーツファン」.
体操は、その起源がローマ人と共にキリストの数千年前にさかのぼる慣習です。当初、ローマ人は乗馬やウォーキングなどの体操を練習していました。参照として、ギリシャ人がサーカスで行った演習に影響を与えること。
これらのギリシャの演習の中で、彼らは剣闘士間の戦闘を結果的に再現するために最も暴力的な側面を取りました。後で、 中世、彼らはそれを主張するまで、それをバフーンだけ練習しました 文字 ルーサーのように。
今日、体操にはいくつかのモダリティがあり、楽しみのためだけでなく、競争、教育、さらには治療目的（後者は 健康).
体操の種類
今日、体操は専門的に管理され、 国際体操連盟。このように、体操はさまざまな分野で構成されています。
- リズミカル。それはの要素を組み込んでいるので、それは他のものと区別されます ダンス とバレエ。キャリー 音楽 バックグラウンドコードとあなたは、とりわけ、ボール、リボン、ロープ、リングなどのアクセサリーを使用することができます。で 能力 個人または個人の2種類のカテゴリで評価されます セットする.
- アクロバティック。それはグループでそしてそれに加えて練習されます 動き 芸術的または体操には、グループとして推進されるアクロバットが含まれます。したがって、それは強さを必要とします、 調整、精度と多くの自信。
- エアロビクス。それらの動きはエアロビクスに由来するため、動きパターンの実行には強度の変化が含まれます。もっと激しいです。
- トランポリンについて。これはトランポリンなどで実行されます。
- 芸術的。振り付けや動きが高速で行われるため、以前のものと似ています。オリンピック競技です。
体操の利点
すべてのスポーツと同様に、それは健康に非常に有益ですが、規律の種類のために、弾力性などの他のスキルが開発されています、 速度、反応能力を改善し、反射神経を改善し、より多くの調整を可能にし、他のものよりも優れた身体制御があります スポーツ、他の多くの利点の中でも、ボディービルとアーティキュレーションを強化するのに役立ちます。
心理的には、それはまた特定の利点を持っています、それは自信が働くことを可能にします。それがグループの場合、それは能力を向上させます チームワーク またはカップルとして、それはあなたがより多くのより良い集中力と注意力を持つことを可能にします。また、競争の激しい分野では、改善に有利です。 許容範囲 欲求不満、忍耐力、そして闘志に。