体育におけるコーディネーションスキルとは何か、その特徴と分類方法について解説します。
調整能力とは何ですか？
の 体育、一種の調整能力として知られています 身体能力 またはのモーター 体 人間（つまり、彼らの能力の 動き)、これは動きの制御と管理に関係しています。 調整、敏捷性と バランス.
それらは、より関連性の高い条件付き機能とは異なります。 力、 耐久、スピードと弾力性。
協調運動能力は、 中枢神経系 (CNS) とその制御と身体の調整のプロセス。これにより、計画された運動動作 (つまり、反復、リハーサル) または予期しない (前例のない、適応能力を必要とする) に直面することができます。これらの調整能力は、次のように分類されます。
- コーディネーション・オリエンテーション能力。いつでも、特に動きをするときに、自分の体の位置と場所を知ることができます。
- 協調的な組み合わせ機能により、異なる性質の動きを順次または同時に統合して、より複雑な単一の動きにすることができます。
- 協調的適応能力。確立された動きのパターンを変更して、特定の状況や位置に適応させることができます。つまり、学習した動きを新しい状況に適応させることができます。
- 予期せぬ刺激に対して適切に、比例的に、そして迅速に反応することを可能にする協調反応能力。
- 小さなサポートベースで複雑な動きを実行したり、外力や影響の作用に抵抗して位置を維持したりすることを可能にする調整バランス能力.
- リズミカルな調整能力。他の動きを適切かつ共同の方法で組み合わせることにより、調和のとれた動きを実行できます。
- 時空間知覚の調整能力。これにより、さまざまな外部オブジェクトを体の動きに組み込み、それぞれの速度、距離、および重量を評価できます。
他の運動能力と同様に、コーディネーション スキルは、継続的な運動と練習によって強化および強化できます。しかし、それらには生まれつきの要素、つまり私たちが生まれ持った特性の特徴があります。
これらの能力は、実践において重要な役割を果たします。 スポーツ 個人のいわゆる「運動知能」と筋肉の記憶の基礎を構成しています。