物理的能力とは何かを説明します。さらに、調整能力と条件付き能力の特性。
物理的能力とは何ですか？
の物理的能力 人間 それらは、体調を構成し、運動技能を実践することになると、多かれ少なかれ介入する要素のセットです。つまり、それらはそれぞれの内部条件です 生命体 身体活動を行うために所有し、それはトレーニングと準備を通して改善することができます。
柔軟性、強度、耐久性、速度、バランス、タイミングなどの機能を指します。
生物の物理的能力は 遺伝学その実行の多くは、練習と、特定の生物が持つ身体運動の準備の一般的な状態である体調と関係があります。
したがって、抵抗力が低いという遺伝的傾向のある人は、彼の体が練習に反応するので、彼が生まれた限界を訓練し、克服することができます。物理的能力は、協調的および条件付きの2つのタイプに分類されます。これについては、以下で個別に説明します。
身体能力の調整
これらは主にの制御に依存するものです 中枢神経系 その実行は、関与する知覚的および分析的構造に依存するため、筋肉組織に 動き 同じ。
そのため、その実行は意識的であり、繰り返しは単に修正につながる可能性があります 動き 必要に応じて必要です。協調的な身体能力の例は次のとおりです。
条件付きの物理的能力
一方、条件付きの物理的容量は、 代謝、つまり、消費に対する努力を維持する体の能力の エネルギー 利用可能であるため、アクションや意識的なコンディショニングではなく、特定の受動的な能力が含まれます。これらの物理的能力の例を次に示します。