体育の柔軟性、筋肉の柔軟性、存在するタイプについて説明します。さらに、労働の柔軟性。
柔軟性とは何ですか？
王立スペインアカデミーの辞書によると、柔軟性があるということは、「…曲がりやすい傾向」と「…影響を受けやすい」という意味です。 変更 または状況やニーズに応じたバリエーション」。つまり、柔軟性がそれらの条件であるということです。 人 または、厳格または厳格ではなく、変化に比較的適応できるアイデア。
したがって、何かに柔軟性がある場合、元の形状に戻るかどうかに関係なく、ある程度の変化が生じる可能性があることがわかります。これは、ワイヤーなど、曲げることができる特定の材料に有効です。またはゴムのようにストレッチします。
それはまた、肉体的にも精神的にも人々を説明するために使用される用語です。一例を挙げると、ヨガの実践者は多くの身体的柔軟性を示し、寛容な人は多くの感情的な柔軟性を示します。
柔軟性を、次のような同様の概念と混同しないでください。 弾性、これは常に元の位置またはフォームに戻ることを意味します。また、可鍛性のそれに対しても、何かの形を自由に永久に変更できることを示唆しています。
同様に、この用語は、柔軟性が文字通りではなく比喩的である他の状況や条件を指すために使用されます：柔軟な時間、柔軟な日付、柔軟な割り当てなど。
体育の柔軟性
の分野で スポーツ そしてその 体育、柔軟性とは、人体の関節が大きな振幅で動きを実行する能力、つまり、特定の動きを可能にする能力であると理解されています 動き けがや破損なしに変形します。
したがって、柔軟性の高い人は、痛みや身体的制限を受けることなく、体を姿勢や姿勢にさらすことができますが、柔軟性のない人は、特定の動きでより硬直し、困難になります。
柔軟性は身体能力であり、他の多くの人と同様に、絶え間ないトレーニングと運動を通じて発達させることができます。たとえば、ヨガのような活動は彼女を刺激します。
実際、関節を温め、関節の柔軟性を高め、身体的損傷の可能性を減らす方法として、運動前にストレッチを行う必要があります。
筋肉の柔軟性の種類
柔軟性は関節と筋肉に直接依存します。筋肉の倦怠感、筋肉の倦怠感もその役割を果たします。 温度 環境（および筋肉）、および個人の年齢（高齢者ほど柔軟性が低い）。しかし、大まかに言えば、柔軟性にはアクティブとパッシブの2つのタイプがあります。
- アクティブな柔軟性。筋肉を収縮させたり緊張させたりすることにより、人が自由意志で実行できる関節または運動の最大範囲。
- パッシブな柔軟性。外力を受けた場合、または運動パートナーの助けを借りて、人の体が達成できる関節または運動の最大範囲。
労働の柔軟性
の 管理、労働の柔軟性とは、労働のダイナミクスまたは正式な仕事を指します。この分野では、労働の柔軟性は労働市場の規制緩和または自由化です。つまり、企業による従業員の雇用または解雇の可能性から制限または制限が取り除かれます。 仕事 国の公的または私的。
労働の柔軟性は通常、 調子、通常、企業部門を成長させる必要性が差し迫っている状況で。この柔軟性は、組合の闘争を通じて得られる社会的または労働的成果に反する可能性があるため、通常は一定期間実行されます。したがって、次の2種類の柔軟性があります。