筋骨格系とは何か、何のためにあるのかを説明します。また、筋骨格系とその最も一般的な病気の世話をする方法。
筋骨格系とは？
それは筋骨格系とも呼ばれます 筋骨格系 単純な歩行から最も正確で繊細な手のジェスチャーまで、人体が立ち上がってさまざまな動きを実行できるようにする、異なる性質の組織の複雑なネットワークに。
筋骨格系は、いくつかの結合で構成されています セット 異なる、どちらがシステムですか 骨関節 (作曲者 骨格、関節および靭帯）およびシステム 筋肉質 （筋肉と腱）。それらの間で、体をサポートし、体の形を保ち、機能させることができます 動き おかげで調整されました 調整 誰が行使するのか 神経系 （神経、脊椎、脳で構成されています）。
この 2 つの主なシステムのうち、 骨ばった そしてその 筋肉質、最初のものは受動的であり、2番目のものは能動的であると考えられています.
この装置の重要なポイントは、関節によって構成されています。関節は、体内の 2 つの骨の接触点であり、特定のタイプの動きを可能にすることができ、したがって、共関節 (動きのない)、結合 (単軸を伴う) として分類されます。運動、つまり同じ軸内) または拡張症 (複雑な動きを伴う)。骨は、靭帯によって固定されているため、関節内の固定された場所を占めています。
同様に、腱は筋肉を骨に接合する組織であり、非常に耐性のある素材でできており、骨格内の義務的な場所から筋肉を引き離すことなく、筋肉繊維の弾性的な動きを可能にします.
筋骨格系は何のためのものですか?
筋骨格系は、私たちの体が可能にする膨大で多様な動きを可能にするだけでなく、体を正確な位置に直立させます。これは人間にとって非常に重要です。 健康 内臓の。筋骨格系がなければ、次のように不活動に陥るでしょう。 フロア、物理的に自由に動くことができなかったからです。
筋骨格系の世話をする方法は？
筋骨格系のケアには、次の推奨事項が含まれます。
- 身体活動や運動を行う前にウォームアップしてください。
- カリウム、カルシウム、鉄分が豊富な食事を維持します（ただし、腎機能に有害な過剰はありません）.
- 関節が極度に摩耗する状況を避けるか (特に、作家、ピアニスト、織工、およびその他の手工業などの職業で)、損傷を最小限に抑えるための予防措置を講じてください。
- を避ける 太りすぎ.
- 定期的に身体活動を行う（活動的な生活）。
- 人間工学に基づいた素材を使用し、姿勢を意識して、長時間の活動（睡眠を含む）を行うときは、適切な姿勢を使用してください。
筋骨格系の疾患
変形性関節症では、骨の間の関節が弾性組織を失います。
筋骨格系の病気があり、多かれ少なかれ自然な原因と消耗によるものもあれば、体外の要因によって引き起こされるものもあります.その中で、次の点が際立っています。
- 変形性関節症。時には自己免疫起源の慢性および変性疾患。 骨格 それらは、可動性を可能にする弾性組織である軟骨を失うため、ますます硬直したままになります.
- 関節炎。関節炎は、永久的または一時的な関節組織の炎症で構成され、時間の経過とともに関節をねじって手足を変形させることさえありますが、腫れ、痛み、こわばり、手足の動きの困難を引き起こします.
- 骨粗鬆症。これは、骨のカルシウムが慢性的に失われることであり、時間の経過とともに骨が脱灰し、もろくなります。これにより、骨が薄くなり弱くなり、骨が多孔質になり（名前の由来）、質量が失われます。
- パーキンソン病。パーキンソン病は本当に 中枢神経系 （脳）、神経インパルスが全身に伝達される方法に影響を与えます。しかし、一般的な症状は、こわばり、震え、または不随意運動を通じて、筋骨格系に現れます。
- マル・デ・サン・ヴィート。ハンチントン病またはハンチントン舞踏病とも呼ばれ、退行性神経疾患であり、通常は遺伝性ですが、非常にまれです。それは 1872 年に発見され、その症状には不随意運動、けいれん、顔をしかめるなどがあります。 突然変異 の遺伝子で 染色体 4.