汗

汗 たとえそれが暖かさや身体の運動において不快であるとしばしば認識されているとしても、人間にとって重要な意味を持っています。

しかし、汗はほとんどの人に迷惑であると認識されており、さまざまな方法で戦うことができます。過度の発汗はストレスを伴うだけでなく、病気の最初の兆候にもなります。

発汗とは？

医者は汗を同じ名前の汗腺からの明確な体の分泌物の排泄と説明しています。体全体に分布する汗腺には2つのタイプがあります。分泌された液体は、外観と機能が互いに異なります。

エクリン汗腺は、人間の体全体に分布しています。生成される汗は無色無臭で、99％の水分で構成されています。また、乳酸、尿素、アミノ酸だけでなく、さまざまな電解質も含まれています。汗ばんだ活動の後で唇をなめた人は誰でも、汗の酸性pH値を知っています。値は約4.5です。

一方、アポクリン汗腺は、生殖器と脇の下の領域と乳首の領域にあります。これらは、脂質とタンパク質を含む、ほぼpH中性で、むしろ乳白色の分泌物を分泌します。

典型的な汗のにおいは、新鮮な汗には存在せず、脂肪酸が分解されたときにのみ発生します。これにはさまざまな内因性細菌が関与しています。ただし、ホルモンの要因により、新鮮な汗は青年期に独自の臭いを発生させる可能性があります。ただし、原則として、この現象は思春期の終わりに止まります。

機能とタスク

発汗の仕事は一方では温度を調節することであり、他方では汗はさまざまな状況でシグナル伝達効果をもたらします。さらに、物質は発汗によって体外に輸送されます。

発汗-発汗として知られている-は、体温を調節し、熱を放出する機能があります。肌の汗層が体を冷やし、過熱から守ります。それが真夏に大量の発汗が正常である理由です。

人々は、平均して、常温で身体運動なしで1日あたり最大200 mlの汗を失います。エクリン腺は、1日あたり最大14リットルの汗を生成することができます。したがって、水分の損失を補い、循環の問題を防ぐためには、高温または運動時に水分摂取量を増やすことが不可欠です。

水蒸気で飽和された通気性のある空気と相まって、皮膚の表面での通常の蒸発により、1日あたり最大1リットルの水分が毎日失われます。また、体は目に見えない汗を生成し、肌を潤いに保ち、肌の保護酸マントルを維持します。

汗のもう一つの課題は、そのシグナリング効果です。汗をかいたとき、性的芳香（フェロモン）が外に運ばれます。これらのフレグランスはパートナーの性的興奮を促進し、繁殖に役立つと言われています。しかしながら、現在までのところ、この能力がいまだにどの程度顕著であるかは証明されていません。

ただし、発汗の影響は、すぐ近くの人々の行動に影響を与えることが示されています。例えば、恐怖の汗は、他人に思いやりを引き起こすと言われています。研究者によると、テスト被験者はテスト実行で影響を受けた人々に対してより慎重に行動しました。

発汗の別のシグナル伝達効果はストレスによって引き起こされます。ストレスの多い状況では、身体はアドレナリンを含む汗を排出します。一方、体内で行われているプロセスは、筋肉のパフォーマンスを向上させます。アポクリン汗腺は、発汗につながる感情的なストレス反応にも関与しています。科学者によると、放出されるアポクリンの噂は非言語的コミュニケーションを制御します。

ただし、場合によっては、大量の発汗が身体の不均衡または病気を示していることがあります。過度の発汗については医師と相談してください。

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病気と病気

体はそれぞれ異なります。発汗量の増加は、必ずしも身体的な原因を持つ必要はありません。それはホルモン性でも感情的でもありえます。ただし、大量の発汗もさまざまな病気の症状の可能性があります。

この異常の用語は多汗症です。これは、一方では日中のみ発生しますが、他方では寝汗としても発生します。いくつかのケースでは、多汗症の背後にある認識可能な物理的な原因はありません。それにもかかわらず、それは影響を受ける人々にとってストレスの多いものとして認識され、症状を強めることができる日常生活の中で心理的ストレスを引き起こします。

寝汗と似ています。また、害のない原因になることもあります。室温が高いことに加えて、ストレスと不安が常に寝汗の原因です。時々、影響を受ける人々は、明確なトリガーを知らずに、夜に衣服またはベッドリネンとシーツさえも交換しなければなりません。

トリガーは、睡眠習慣の乱れ、ホルモンの変化、または投薬です。しかし、感染症、結核、いくつかの自己免疫疾患またはさまざまな腫瘍も寝汗に関連しています。ただし、原則として、上記の疾患を示す他の症状があります。 一般に、発汗の増加は、甲状腺障害、不安神経症、神経障害、および他の代謝障害を示すこともあります。

さらに、冷汗は深刻な警報信号となります。突然の冷たい汗が放射する胸の痛み、息切れ、吐き気とともに発生する場合は、911をすぐに呼び出す必要があります。これは、1秒ごとに数える心臓発作である可能性があります。

付随する症状によっては、過度に汗をかく場合は常に医師に相談するのが理にかなっています。多くの場合、無害な原因が理由です。多くの場合、患者との会話で最初の推測は十分です。ケースバイケースで、医師は症状に対処するために他の専門家に相談します。調査に加えて、全体的な身体検査は、さまざまな病気を除外するのに役立ちます。

↳詳細情報： 発汗に対する10のヒント