脚のけいれん

脚のけいれん 不随意の筋収縮から生じます。ほとんど無害ですが、筋肉のけいれんは長期的には生活の質に深刻な影響を与えます。

脚のけいれんとは何ですか？

筋肉のけいれんは、体のほぼすべての筋肉部分で発生する可能性がありますが、四肢、特に脚は特に一般的です。筋肉のけいれんは、個々の筋肉グループの筋肉の突然の不随意運動の口語表現です。

筋肉のけいれんは、顔の筋肉のどこにでも起こる可能性があります。脚のけいれんは、一時的または慢性的に1回発生する場合があります。影響を受けた人は、少なくとも3か月間、毎日、けいれんを感じます。脚のけいれんの強さは患者によって異なります。原因はほとんど無害ですが、単収縮が長引くと常に一定の苦痛が生じます。

特に、筋肉が長時間けいれんしている場合は、症状としての筋肉のけいれんが神経系の深刻な臨床像を隠す可能性があるため、健康診断が必要です。下肢のけいれんの医療関係者は、一般開業医、神経科医、精神科医、整形外科医です。

原因

脚のけいれんはさまざまな強度と重症度を帯びることがあります。筋肉のけいれんがはっきりと見える場合、たとえばてんかん発作などで発生する可能性があるため、医師はミオクローヌスについて話します。けがをするおそれもあります。

原則として、より無害な原因により発生する筋肉の動きは少なく、細かい皮膚の震えとして知覚される可能性があります。その後、医者は束縛について話します。脚のけいれんは、不整脈またはリズミカルな性格で、原因に応じて1回または定期的に発生します。脚の定期的な反復筋収縮は、振戦としても知られています。脚の束縛は小さな筋肉束に発生し、筋肉のけいれんが任意に増加できる場合、いわゆるアクションミオクローヌスが存在します。

ノイズ、光、タッチなどの外部刺激も、けいれんを引き起こす可能性があります。筋肉のけいれんの症状は、パーキンソン病、多発性硬化症、てんかんなど、多くの神経疾患に関連しています。感染症を伴う熱性けいれん、糖尿病、または神経刺激を伴う整形外科症状も、足のけいれんを引き起こす可能性があります。

最後に重要なことですが、不随意の筋収縮は心身症の表現でもあります。下肢のけいれんを引き起こす最も一般的な神経疾患は、特に睡眠中に発生するむずむず脚症候群です。

この症状のある病気

• マグネシウム欠乏症
• むずむず脚症候群
• 糖尿病

• ミオパシー
• 循環器障害
• 多発性硬化症

• 多発神経障害
• てんかん
• パーキンソン病

診断とコース

医師と話すことは、病気の経過の診断と予後にとって非常に重要です。ローカリゼーション、強度、または誘発要因について的を絞った質問をすることで、医師はほとんどの場合、根本的な原因を非常に迅速に見つけることができます。

患者が恋酔いや悲しみなどの精神的不均衡の影響を強く受けていることが判明した場合、下肢の不随意の筋収縮は精神力学的事象の体性表現です。医師が会話中に患者がアルコールや薬物を消費していることを発見した場合、この場合も下肢のけいれんの原因がすぐにわかります。

これに続いて、脳波検査、エレクトロニューログラフィー、および必要に応じて筋電図検査による身体的および神経学的検査が行われ、この検査中に、たとえば大腿筋の電気的活動がリアルタイムで測定されます。所見に応じて、たとえば多発性硬化症の疑いのある診断を確認するために、筋生検、磁気共鳴、CT検査、またはCSF穿刺の形の拡張診断が続く場合があります。

合併症

原則として、脚のけいれんは心配な状態ではありません。ただし、医療処置を必要とするさまざまな合併症があるかもしれません。さらに、合併症は、脚のけいれんの原因となる基礎疾患にも依存します。

過負荷の場合、不規則なけいれんはごく普通のことです。ただし、一定のしびれなどの合併症が発生する可能性があります。このような場合、個々の神経が恒久的に損傷するリスクがあります。ただし、これは明示的な治療によって改善できます。けいれんが外力によって引き起こされた場合、それは特定の状況下で個々の動きに大きな制限をもたらす可能性があります。

けいれんが既存の関節炎によって引き起こされる場合、関節の重度の炎症を引き起こす可能性もあります。前述の炎症は、患者が休んでいるときでも持続する激しい痛みを伴います。まれに、けいれんはビタミン欠乏症によって引き起こされ、全身の倦怠感を引き起こす可能性があります。同時に、免疫系が弱くなり、非常に脆弱になるため、ウイルスに感染するおそれがあります。

いつ医者に行くべきですか？

足のけいれんはさまざまな原因で発生しますが、必ずしも医師が直接治療する必要はありません。多くの場合、脚のけいれんは異常な緊張が原因であり、脚が震えます。ただし、この外観は数時間後に自然に完全に消えます。そうでない場合は、医師の診察を検討する必要があります。

特定の状況下では、適切な医師による治療を必要とする基礎疾患があります。明白な栄養不足があることは珍しいことではありませんが、不足している物質を摂取することですぐに改善できます。さらに、循環障害も脚のけいれんの原因となる可能性があります。したがって、定期的な下肢のけいれんに苦しむ人は誰でも十分早い時期に治療を受けなければなりません。迅速かつ完全に回復する可能性は、治療が適切なタイミングで行われた場合にのみ可能です。

ただし、下肢に永続的なけいれんが発生した場合に治療を完全に控える人は誰でも大きなリスクにさらされます。重大な合併症のリスクがあり、結果として永久的な損傷につながる可能性さえあります。

次の条件が適用されます。脚にけいれんが1回発生した場合、医師は必要ありません。適切な医師による検査は、脚が定期的にけいれんする場合にのみ行うべきです。

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治療と治療

下肢のけいれんの原因が判明している場合は、可能な治療はすべてそれに基づいて行う必要があります。下肢のけいれんの治療は、リラクゼーション、投薬、手術の3つの柱に基づいています。医師は、特に筋肉の収縮が自然に消え、物理的病理学的所見が得られない場合に、リラクゼーション手順を推奨します。

心身症の筋肉のけいれんの場合、ストレスを避け、生活条件を変えて適応させることは常に賢明です。プログレッシブリラクゼーション、ヨガ、オートジェニックトレーニングが特に役立つことがわかっています。けいれんを引き起こす明らかな病気がある場合、筋肉の収縮サイクルを化学的に中断する、神経遮断薬、抗うつ薬、抗けいれん薬などのさまざまなグループの薬剤が使用されます。

これらの薬はすべて処方箋が必要で、一部には重大な副作用があります。治療と進行を監視するには、定期的に薬の血中濃度を確認し、必要に応じて症状がなくなるまで用量を調整する必要があります。脚の永続的なけいれんに苦しむてんかんの場合、ストレスのある振戦を永続的に緩和するために、トリガーとなる脳領域への外科的介入が指示される場合があります。

見通しと予測

脚のけいれんはさまざまな理由で引き起こされる可能性があるため、正確な予後と疾患の経過の見通しは非常に困難です。ほとんどの場合、脚のけいれんはめったに発生せず、自然に完全に消えます。他の場合では、脚のけいれんは永続的または非常に短い間隔で次々に発生します。

脚のけいれんの繰り返しは、重度の鉄欠乏症の兆候である可能性があります。このような場合に治療や適切な投薬を控える人は、発生する症状をかなり悪化させると考えなければなりません。しかし、関係者が早い段階で医師に相談した場合、適切な準備をすることで鉄欠乏症を解消することができます。 脚のけいれんがこれによって引き起こされた場合、それらは将来発生しなくなります。

他の場合では、筋肉に過度の負担がかかるため、脚のけいれんが発生することもあります。そのような場合、医師の訪問は必要ありません。完全な回復と治癒の見込みは、医学的治療なしでも問題なく可能です。被災者は被災地を守り、静かにしてください。わずか1〜2日で大幅な改善が見られます。

防止

ほとんどの場合、下肢のけいれんは無害であり、一時的な性質であり、精神的過負荷とストレスを表しています。したがって、ストレス要因を回避し、リラクゼーション方法を学ぶことを防ぐことができます。痛みを伴うけいれんも発生する場合は、マグネシウム含有量の高いバランスの取れた食事に重点を置く必要があります。

あなたが敏感で処分されるなら、アルコール、ニコチンまたは薬物の消費は避けられなければなりません。筋萎縮性側索硬化症、多発性硬化症、パーキンソン病などの神経障害を直接予防して筋肉のけいれんを防ぐことはできません。

自分でできる

脚のけいれんはいくつかの原因が考えられるため、常に医師に相談してください。多くの場合、症状は簡単な家庭療法と対策で緩和できます。症状はマグネシウムの欠乏が原因である可能性があり、バランスの取れた食事と適切な栄養補助食品で補うことができます。カフェインやアルコールを避けるなどの食事療法は、筋肉をリラックスさせ、ひきつりを長期的に軽減します。

けいれんは薬物によって引き起こされることもあります。これが事実である場合、主治医は代替の準備を処方しなければなりません。さらに、自律訓練や瞑想などの心理療法の手段は、脚のけいれんを減らすことができます。その他の一般的な対策には、軽い運動と睡眠衛生の改善が含まれます。さらに、可能であれば、日常のストレスを減らす必要があります。

ポリオ、頸椎の変性、または深刻な筋肉疾患が疑われる場合は、自分で対策を講じないでください。罹患した手足は、治療まで免れる必要があります。診断された神経疾患の状況で異常なけいれんが起こった場合、投薬を変更する必要があります。時には、ヨガや理学療法などのリラクゼーション技術も症状を緩和することができます。