むずむず脚症候群（むずむず脚）

の むずむず脚症候群, RLS または口語も 落ち着きのない足 と呼ばれ、その原因はまだほとんどわかっていませんが、病気です。症状は、さまざまな医学的アプローチで打ち消すことができます。

むずむず脚症候群とは何ですか？

で むずむず脚症候群 主に患者の脚と足に影響を与える神経学的障害です。まれなケースでは、むずむず脚症候群は腕に影響を与えます。ドイツ語に翻訳すると、レストレスレッグス症候群は「レストレスレッグス症候群」を意味します。

病気の症状には、動きたいという強い衝動や、脚や腕の感覚障害などがあります。さらに、むずむず脚症候群は、影響を受ける人々の不随意運動につながる可能性があり、それはしばしば休息の状況または睡眠中に増加します。

例えば、むずむず脚症候群の特発性（独立性）と二次性（他の疾患に基づいて発症する）の形態が区別されます。

推定によると、むずむず脚症候群はドイツの人口の約5〜10％で発生します。女性は男性よりもむずむず脚症候群の影響をより多く受ける傾向があります。

原因

何が原因ですか むずむず脚症候群 根拠はまだ科学的に決定的に明らかにされていません。とりわけ、神経伝達物質ドーパミン（神経系のメッセンジャー物質、通称、幸福ホルモンとして知られています）の不十分な濃度の影響、および不穏下肢症候群に対する運動障害（筋骨格系の障害）の影響が疑われます。

むずむず脚症候群の影響を受けた人のさまざまな神経路が、平均以上の感度または興奮過剰で反応する可能性もあります。

二次的形態のむずむず脚症候群は、たとえば、神経疾患（パーキンソン病など）、欠乏症、またはさまざまな薬物療法によって引き起こされる可能性があります。むずむず脚症候群が特発性（独立性）である場合、医学では遺伝的原因が想定されます。

症状、病気、徴候

症状は、安静姿勢で脚を動かすという苦痛です。これは、制御されていない筋肉の動きの間に、引き裂く、引っ張る、または焼けるような感覚の形をとることがあります。不随意の筋肉のけいれんは、起きているときと眠っているときの両方で発生します。ふくらはぎはしばしば影響を受けます。

睡眠中に周期的な脚の動きが発生し、頻繁に目覚めます。症状は次第に夕方と夜に始まり、片側または両側に現れます。異常な感覚はほとんど感じられませんが、短期または長期にわたって激しく発生することもあります。より重症の場合、むずむず脚症候群（RLS）は、疲労があっても重大な睡眠障害を引き起こす可能性があります。

これらは早朝まで続くことができます。日中の疲労のために、翌日には日常生活に対処する上でかなりの問題が発生する可能性があります。これらには、集中力の低下、機嫌の悪さ、イライラ感、抑うつ気分が含まれます。運転中のマイクロスリープは、むずむず脚症候群の原因を示している可能性があります。かゆみ、痛み、しびれも、むずむず脚症候群の兆候である可能性があります。

さらに、朝の過度にしわくちゃのベッド、頻繁な目覚めと起き上がりは、この臨床像を示しています。 RLS疾患の兆候は、日中の座っている間の健康を損なうこともあります。脚の感覚障害には、不自然な寒さや暑さも含まれます。むずむず脚症候群の典型的な特徴は、運動による症状の改善です。

診断とコース

診断された むずむず脚症候群 通常、神経科医（神経科医としても知られている）によって。対応する疑いのある診断は、多くの場合、最初に観察可能な症状または患者が説明した症状に基づいて行われます。

神経内科医は、むずむず脚症候群の診断を確認できるさまざまな検査も利用できます。たとえば、対応する検査は、L-ドーパ（特にドーパミン欠乏症に使用される有効成分）の単回投与で構成されます。この投与の結果として症状が改善した場合、これはむずむず脚症候群を意味します。

症候群の経過は、とりわけ、むずむず脚症候群の形態に依存します。それが特発性（独立性）の形態である場合、疾患の発症は、人生の30年間に罹患した人々でしばしば観察されます。特発性むずむず脚症候群では、人の人生の過程で症状が中程度に（ただし継続的ではないことが多い）増加することが観察されます。

一般的に、むずむず脚症候群の症状は比較的軽度であるため、ほとんどの場合、薬物治療は省略できます。

合併症

むずむず脚症候群は身体的な合併症を引き起こしません。しかし、耐え難いヒリヒリ感、痛み、落ち着きのなさは、主に穏やかな時に発生します。このため、生物はリラックスできません。また、就寝前の夕方に症状が強くなるため、入眠・入眠はできません。

その結果、多くの患者が睡眠不足に苦しみ、日中は非常に疲れて弱っています。彼らは疲れきっていて、落ち込んでいて、ドライブに欠けているので、しばしば彼らは日常生活に対処するのが難しいとわかります。これは、RLSの患者は潜在能力を完全に失う可能性があることを意味します。その結果、影響を受けた人々は、疲労感と移動意欲のために、しばしば社会的悪影響を経験します。

歩き続けたいという衝動が常にあるので、友人や知人と長時間一緒に座ることはできません。友人や家族もこの行動を理解していないことが多いため、社会的孤立が発生することも珍しくありません。これに基づいて、病人の心理的幸福はひどく損なわれます。

むずむず脚症候群は、他の精神疾患の原因となる可能性があります。社会的孤立は、うつ病や自殺念慮のリスクを高めます。影響を受ける人々の生活の質を高めるために、症候群の薬物治療に加えて、心理学者による心理療法のサポートが推奨されます。

いつ医者に行くべきですか？

むずむず脚を持つこと自体は病気ではありません。カフェインの過剰摂取や緊張が原因である可能性があります。

しかし、むずむず脚症候群がある場合、それは病気の価値であると見なすことができます。それは多かれ少なかれ顕著な神経学的障害です。これには神経科医の診察が必要です。たとえば、むずむず脚症候群は、抗うつ薬を服用することの副作用として発生する可能性があります。

むずむず脚症候群は、人口の約5〜10％に影響を与えます。治療は、影響を受ける5人ごと、つまり非常に強い症状のある人にのみ必要です。それは、主に人々が医者に診てもらうように駆り立てる、知覚されたレベルの苦しみです。主に足に影響を与える強い動きの衝動は、生活の質を低下させます。

むずむず脚症候群により、社会的孤立が高まり、座りがちな活動が回避される場合、医師の訪問はもはや延期されるべきではありません。医師は、むずむず脚症候群の原因を特定して修正できる場合があります。たとえば、薬物の副作用がある場合、同一の主要な有効成分を持つ他の薬物が処方されることがあります。

他の場合では、むずむず脚症候群の症状を緩和する湿し剤を処方することができます。他の薬はしばしばすでに服用されていることに注意すべきです。これらは互いに互換性がなければなりません。したがって、医師は関係者がどの病気に苦しんでいるか、どの薬を定期的に服用しなければならないかを知る必要があります。

治療と治療

での治療 むずむず脚症候群 通常、個々の患者の苦しみに基づいています。むずむず脚症候群はしばしば睡眠の質の障害に寄与するため、多くの場合、治療は対応する改善から始まります。

むずむず脚症候群が顕著な症状と高レベルの苦痛を伴う患者は、しばしば薬物療法で治療されます。このような治療は、症状に応じて、継続的またはニーズに基づいて行うことができます。たとえば、むずむず脚症候群では、神経伝達物質ドーパミンの前駆体を表す有効成分が使用され、身体によってドーパミンに変換されます。

いわゆるドーパミンアゴニスト（ドーパミンに類似した物質）は、むずむず脚症候群にも使用されます。これらの物質は、ドーパミンの吸収に対する神経細胞の感受性を高めるのに役立ちます。むずむず脚症候群が比較的軽度の場合は、マッサージなどの非医療処置が使用されることがあります。

一部の患者は、温水シャワーまたは冷水シャワーも緩和と表現しています。 むずむず脚症候群が二次的形態である場合、治療は通常、最初に対応する基礎疾患または障害と闘うことから始まります。

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防止

の原因は むずむず脚症候群 確定的には明らかにされていませんが、現在、症候群を防ぐ方法はほとんどありません。むずむず脚症候群が二次的な形で発症するのを防ぐために、潜在的な基礎疾患の一貫した治療が役立ちます。

アフターケア

むずむず脚症候群は完全に治癒できないため、むずむず脚症候群のフォローアップ治療はその治療と密接に関連しています。したがって、レストレスレッグス症候群の症状が治まった後でも、一生薬を服用する必要があります。フォローアップ治療の目標は、アヘンが下肢静止不能症候群にまだ使用されていない場合に、アヘンを服用する必要を防ぐことです。

アヘン剤を長期間使用すると、臓器に損傷を与える可能性があります。薬物摂取のため、フォローアップ治療として定期的な血液検査を実施する必要があります。特に肝機能と腎機能の値は集中的に監視する必要があります。これが深刻に悪化した場合は、別の薬に切り替える必要があります。

さらに、鉄のレベルをチェックし、必要に応じて鉄のサプリメントを服用すると、病気の再発や症状の悪化を防ぐことができます。可能であれば、睡眠薬（Zドラッグ）、抗うつ薬、神経遮断薬、ベータブロッカーの服用を避けてください。これらの薬は、むずむず脚症候群を悪化させたり、再発させる可能性があるためです。

健康な睡眠衛生、つまり十分な回復期のある定期的な睡眠リズムは、むずむず脚症候群に対して長期的に有益です。さらに、足にストレスを与える身体活動は、血液循環に適しています。これにより、症状の悪化を防ぐことができます。カフェインとニコチンを含む刺激物は避けてください。

自分でできる

むずむず脚症候群の人も、少なくとも症状を軽減するのに役立ちます。例えば、落ち着きのない脚が現れるとき、それは多くの人が冷たいシャワーを浴びるのを助けます。風邪は血管を収縮させ、神経も落ち着きます。さらに、患者は運動によるプラスの効果を説明します。落ち着きのなさは、夕方に定期的に散歩することで緩和できます。ヨガとピラティスもあなたを落ち着かせます。

さらに、RLSでは健康的でバランスの取れた食事が非常に重要です。悪い食べ物はしばしば体の栄養不足を引き起こします。特にマグネシウムと鉄分の不足は、落ち着きのない足に関連しています。この記憶は食物を通して補充するのが最もよいでしょう。アルコールと糖分が多すぎないようにしてください。 また、多くの患者は、脚、特に患部を対象にマッサージすることで症状が改善したと説明しています。

RLSの原因はまだ確定的に研究されていないため、定期的なリラクゼーション運動は、体内のストレスレベルを下げ、神経を落ち着かせるのにも役立ちます。 症状が一晩で治まらず、数週間後に有効になることが重要です。